Aprende

Seguro que alguna vez has pensado apuntarte al gimnasio o incluso actualmente ya eres miembro de uno, sin embargo y muy probablemente, no podrás acudir ni todas las veces que te gustaría ni todo el tiempo necesario. 

Si es tu caso, enhorabuena, en esta guía vas a encontrar un entrenamiento perfecto para ti, ¡y sin salir de casa! Porque donde tú ves objetos cotidianos yo veo oportunidades para entrenar. Una botella de agua, un trozo de tela vieja, una silla, una toalla o incluso algún rollo de papel higiénico es todo lo que vas a necesitar para ponerte en forma con rutinas a tu medida, con diferentes intensidades y la más amplia gama de ejercicios.