Para las personas con diabetes, conocer sus niveles de glucosa es una parte importante la terapia. Ayuda a comprender como se comportan a los niveles de glucosa en sangre en repuesta a la comida, el ejercicio u otros factores. Existen distintas formas de controlar tus niveles de glucosa en sangre, entre las que se incluyen la monitorización continua de la glucosa o la comprobación tradicional mediante una punción. Depende de tu condición y de tu terapia, pero si usas insulina, el control será parte de tu rutina diaria.
¿Qué puedo usar para ayudar a monitorear y registrar mis datos de diabetes?
Hay algunas herramientas que puedes utilizar para ayudarte a establecer una rutina de verificación y detectar patrones. El uso de una forma estructurada de medir la glucosa en sangre (por ejemplo, siete veces al día durante tres días consecutivos) puede ayudarte a reducir tu HbA1c y a tener conversaciones más significativas con tu profesional sanitario durante tus citas. Puedes hacerlo revisando antes y después de cada comida y una vez antes de acostarte.
Aplicación MySugr
La aplicación MySugr será tu mejor compañero para monitorizar, controlar y gestionar tu diabetes. ¡Toda tu información médica estará en tu teléfono inteligente y lista para ser utilizada! Mantente a cargo de tu salud, controla tu dieta, gestiona la administración de insulina, evita hiperglucemias o hipoglucemias y controla tu salud todos los días. También puedes descargar y compartir informes con tu profesional sanitario. Descubre más aquí: https://www.condiabetessinlimites.com/technologies/medidores-de-glucemia...
¿Con qué frecuencia se debe controlar la glucemia?
La cantidad de factores que afectan los niveles de glucosa en sangre es infinita: comida, ejercicio, estrés, medicamentos, hormonas, sueño, temperatura, etc., por lo que es seguro decir que ningún día con diabetes es igual. Esta es la razón por la que controlar tu glucosa en sangre con regularidad es tan importante: saber dónde se encuentra dentro de tu rango objetivo y registrar factores potenciales (por ejemplo, comidas en restaurantes) puede ayudarte a decidir qué acción tomar.
Para los adultos con diabetes tipo 1, se recomienda controlar su glucosa en sangre al menos cuatro veces al día, antes de cada comida y antes de acostarse. Sin embargo, es posible que debas controlarla hasta diez veces al día o más según su estilo de vida, especialmente si: Tienes problemas para alcanzar tu objetivo personal de HbA1c Experimentas hipoglucemias con frecuencia Realizas deportes, ejercicio u otra actividad física Si estás enfermo o no te sientes bien Vas a conducir Planeas un embarazo, embarazada o amamantando
¿Qué debo hacer con mis resultados de glucosa en sangre?
Recuerda que un control de glucosa en sangre de forma aislada no te contará toda la historia. Obtener los resultados es una cosa, pero saber qué hacer con ellos es clave. Aprovechar al máximo tus datos puede ayudarte a tomar mejores decisiones sobre tu salud, como las opciones dietéticas y las dosis de insulina. Cosas que debes detectar: Niveles bajos de azúcar en sangre (por debajo de tu rango objetivo) Niveles altos de azúcar en sangre antes de las comidas (por encima de tu rango objetivo) Niveles altos de azúcar en sangre después de las comidas (por encima de tu rango objetivo) Registrar tu actividad, consumo de alimentos y otros factores puede ayudarte a detectar patrones y brindarte una buena base para conversar con tu profesional sanitario sobre tu terapia y estilo de vida.
¿Cuál debería ser mi rango objetivo?
Estos pueden variar según tu condición y los consejos que te dé tu profesional sanitario.
Nota: El Diario mySugr es un dispositivo médico registrado que se utiliza como asistencia para el tratamiento de la diabetes, pero no puede sustituir a una visita a tu médico/equipo de personal sanitario. Seguirás necesitando revisiones profesionales y regulares de tus valores de hemoglobina glucosilada (HbA1c) y deberás continuar gestionando independientemente tus niveles de glucemia. mySugr es un producto que cumple con la normativa de productos sanitarios. mySugr es un producto sanitario para la gestión de la terapia de diabetes. Se requiere un diagnóstico previo de la diabetes. La utilización de la app mySugr no sustituye la opinión de un médico profesional. En caso de duda, lea las instrucciones del manual y consulte a su médico.
Fuentes
1. https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes.
2. https://www.nice.org.uk/guidance/ng17
3. Karter AJ, Parker MM, Moffet HH, Spence MM, Chan J, Ettner SL, et al. Longitudinal study of new and prevalent use of self-monitoring of blood glucose. Diabetes Care. 2006;29(8):1757-63.
